Учимся плавать

uchimsya-plavat

Лето – любимая пора года не только у взрослых, но и детей, ведь это отличная возможность всей семьей выехать к морю. А если ваше чадо не умеет плавать, то самое время его научить. Остался главный вопрос – как это сделать безопасно, и быстро?

Учить ребенка плавать можно в любом возрасте. Безусловно, методики обучения для самых маленьких и школьников будут заметно отличаться, но добиться быстрого эффекта можно там и там. Самое главное – это не заставлять ребенка против его воли, не тащить его насильно, не бросать в воду и т.д. И, конечно же, начинать обучение надо на мелководье.

Плавание грудничков

Большинство врачей советуют родителям обучать свое чадо плаванию еще с рождения. Понятное дело, что не в море, и не в речке, а в бассейне или в ванне. У новорожденных малышей очень хорошо развиты рефлексы, поэтому им не составит особого труда задержать дыхание на несколько секунд. Если тренировки будут серьезными, то груднички не только смогут погружаться надолго под воду, но и проплывать приличные расстояния.

Плавание неврождённых полезно для здоровья, а также физического развития. Однако стоит усвоить, что грудничковое плавание далеко от настоящего. Поэтому не стоит удивляться, что если сейчас малыш с легкостью пересекает бассейн, а через год он просто сможет его испугаться, и ни на шаг к нему не подойти. Чем больше малыш начнет понимать и осознавать, тем больше у него будет появляться страхов. Нет гарантии того, что вам заново не придется переучать малыша к плаванию.

Плавание малыша от 1 до 2 лет

Понятное дело, что плаванье в данном возрасте также далеко от того плаванья, о котором мы с вами думаем. Основная задача, которая стоит перед вами, это чтобы при виде реки или моря, малыш не испугался хотя бы в нее заходить. Не надо требовать от него, чтобы он сам забегал в воду, для первых разов будет достаточно того, что вы будете заносить его в воду на ручках. Не стоит отпускать малыша в свободное плаванье, даже если это будет на мелководье, у малыша это может вызвать огромный стресс, после этого вряд ли ребенок захочет подходить к воде.

Вот когда ребенок начнет не только самостоятельно заходить в воду, но и получать от этого удовольствие, вот тогда можете с ним начинать играть в воде, брызгаться, плескать водичкой и т.д. Это своеобразный первый шаг на пути к задержке дыхания. В таком возрасте ребенок должен находиться в воде в спасательном жилете или нарукавниках.

Плавание дошкольников

Азам плаванья можно учить, начиная с трех лет. Вы можете показывать, как надо задерживать дыхание, вы должны постараться максимально доступно объяснить, что вдыхать можно только над водой, а под водой надо выдыхать.

Вы можете начинать с самых легких упражнений, и на короткий промежуток опускать личико малыша под воду. Далее можно продвигаться к следующему этапу под названием игра в рыбку. Вы должны объяснить ребенку, чтобы он выдыхал воздух под водой, и от этого будут получаться красивые пузырьки, а потом надо снова поднять голову и вдохнуть.

Только если после этого видны успехи, тогда можно тренироваться вместе нырять – присесть, погрузиться под воду и сразу встать. В таком возрасте можно отпускать ребенка в нарукавниках или даже без них на мелководье, только под присмотром взрослых.

Тренируйтесь не спеша, и у вас непременно все получится. Удачи вам!

Метки: